3 receitas de quiabo deliciosas

O quiabo é um vegetal muito versátil e saboroso que é amplamente utilizado na culinária de várias regiões do mundo. Além de ser rico em nutrientes, como vitamina C, cálcio e ferro, é uma excelente fonte de fibras, o que o torna um alimento saudável para incluir em sua dieta.

Quando cozido, tem uma textura macia e levemente viscosa que o torna perfeito para receitas como guisados, sopas e ensopados.

Também é um ingrediente popular em pratos de arroz, saladas e refogados. Se você nunca experimentou, prepare-se para descobrir uma nova dimensão de sabores e texturas com estas deliciosas receitas!