Confira a receita abaixo:

Ingredientes do arroz com espinafre

• ½ cebola
• 1 dente de alho
• 1 folha de louro
• 3 xíc. de chá de água
• 1½ xíc. de chá de arroz
• 1 maço de espinafre
• 2 colheres de sopa de manteiga
• 2 colheres de sopa de azeite
• noz-moscada ralada na hora a gosto
• sal a gosto

 

Modo de preparo do arroz com espinafre

1. Destaque as folhas dos talos de espinafre e separe os brotinhos para usar na finalização. Lave bem as folhas e os talos (separadamente) sob água corrente e seque as folhas na centrífuga de saladas.
2. Descasque e pique fino a cebola e o alho. Pique fino 8 talos de espinafre — você pode reservar o restante dos talos na geladeira ou congelar já picados para outras receitas. Numa chaleira, leve um pouco mais de 3 xícaras (chá) de água ao fogo baixo, até ferver.
3. Leve uma panela média ao fogo baixo para aquecer. Regue com o azeite, adicione a cebola e os talos de espinafre picados, tempere com uma pitada de sal e refogue por cerca de 3 minutos, até murchar. Junte o alho, a folha de louro e mexa por 1 minuto.
4. Acrescente o arroz, tempere com 1 colher (chá) de sal e uma pitada de noz-moscada. Mexa bem para envolver os grãos com o azeite por cerca de 1 minuto — isso ajuda a deixar o arroz soltinho depois de cozido.
5. Meça 3 xícaras (chá) de água fervente e regue o arroz; aumente o fogo para médio e não mexa mais. Assim que a água começar a secar e atingir o mesmo nível do arroz, abaixe o fogo e tampe parcialmente a panela. Deixe cozinhar até que o arroz absorva toda a água — para verificar se a água secou, fure o arroz com um garfo e afaste delicadamente alguns grãos do fundo da panela; se ainda estiver molhado, deixe cozinhar mais um pouquinho.
6. Desligue o fogo e mantenha a panela tampada por 5 minutos para que os grãos terminem de cozinhar no próprio vapor. Enquanto isso, refogue as folhas de espinafre.
7. Leve uma frigideira grande com 1 colher (sopa) de manteiga ao fogo médio. Quando derreter, coloque metade das folhas de espinafre, tempere com uma pitada de sal e refogue por 2 minutos. Atenção para o tempo: é jogo rápido mesmo; se o espinafre cozinhar demais, poderá ficar escuro e amargo. Transfira o espinafre para uma tigela e repita o processo com o restante.
8. Após os 5 minutos de panela tampada, solte os grãos de arroz com um garfo, junte as folhas de espinafre refogadas e misture delicadamente. Transfira para uma tigela e sirva a seguir o arroz com espinafre com os brotinhos reservados.

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Arroz com cenoura

Ingredientes

• ½ cebola
• 3 xíc. de chá de água
• 1 ½ colher de sopa de azeite
• 1 folha de louro
• 1 colher de chá de sal
• 2 xíc. de arroz de arroz
• 1 cenoura

Modo de preparo

1. Lave, descasque e rale a cenoura em um ralador fino. Descasque e pique finamente a cebola. Leve um pouco mais de 3 xícaras (chá) de água para ferver em uma chaleira.
2. Leve uma panela média ao fogo baixo. Quando esquentar, regue com azeite, acrescente a cebola e a cenoura. Tempere com sal e refogue até murchar, cerca de 2 minutos. Adicione o arroz, a folha de louro e misture bem para envolver todos os grãos no óleo – isso ajudará o arroz a ficar fofinho após o cozimento.
3. Meça 3 xícaras (chá) de água fervente e despeje sobre o arroz, misture bem e aumente o fogo para médio. Não se mexa mais.
4. Assim que a água começar a secar e atingir o mesmo nível do arroz, abaixe o fogo e tampe parcialmente a panela. Deixe cozinhar até que o arroz absorva toda a água – para verificar, espete os grãos com um garfo até que o fundo da panela fique visível.
5. Desligue o fogo e deixe a panela tampada por mais 5 minutos para permitir que os grãos cozinhem no próprio vapor. Solte os grãos com um garfo e misture delicadamente com as cenouras. Transfira para uma tigela e sirva a seguir.

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