couve

A couve é uma folha verde escura que pode ser utilizada em diversas receitas culinárias. Além de ser rica em nutrientes como cálcio, ferro e vitaminas A e C, é um ingrediente versátil que pode ser consumido crua em saladas ou cozida em sopas, refogados e pratos principais. Existem muitas maneiras deliciosas de incorporá-la a … Ler mais